風邪にはご注意!

堀尾のブログで、加納のマスク姿がさらされております・・・
イベントの時も風邪がなかなか治らず、現在もマスク姿で仕事させていただいています。

体を冷やさないように、飲み物も温かいもの(コーヒーは体を冷やすと聞いてから飲んでいません!)を飲んだり、膝掛けをぐるりと巻いて、足下からの冷え対策をしていますが、ひいてしまうときはしょうがないですね・・・

いつも比較的早めに寝る私ですが、さらに1時間ほど早く寝て完治するように努めています。

皆さんは体調崩されていませんか?
今年も残り少なくなってきました。
元気にクリスマスや、お正月を迎えられるように、気を引き締めていきたいと思っております!

手洗いうがい、寒さ対策、睡眠をたっぷり・・・!
ここ数年は、体力の低下が風邪の原因だとにらんでいます。
元気になったら、無理のない程度に運動しないといけないですね!
なんだかやることが増えてしまいました・・・頑張ります!